Maximiere deine Kompetenzen

Train your mind and your body will follow.

Das PEAK ist eine Online-Plattform, welche theoretisches „cutting edge“ Wissen mit jahrzehntelanger, praktisch erfolgreicher Anwendung paart. Sowohl unsere Erfahrung als Athleten und Coaches als auch unser Austausch mit den internationalen Koryphäen der Szene sollen auch dir Möglichkeiten geben, die nächste und auch übernächste Stufe deiner Profession zu erreichen. Wir haben diese umfassende Plattform für all jene entwickelt, die es als Trainierende oder Trainer:innen ernst meinen.

That's What You Get.

Dich erwarten Beiträge in Form von ausführlichen Videos (30-90 Minuten) sowie der vollständige Zugriff auf die bereits vorhandene Mediathek mit über 150 Videos inklusive Präsentationen, Programmen, Working Sheets, Rezepten und Handouts, die eine optimale Umsetzung in der Praxis garantieren. Lerne, wie sich funktionierende Trainingsprogramme für Kraft-, Muskelaufbau- sowie Ausdauerziele zusammensetzen. Verstehe, wie du diese für unterschiedliche Häufigkeiten, Trainingslevels, genetische Unterschiede und individuelle Stärken und Schwächen anpasst. Erfahre, was die perfekte Technik von Übungen bedeutet und wie sich Variationen biomechanisch auswirken. Ernähr dich erfolgsorientiert, egal ob für Fettabbau, Muskelaufbau, als Veganer oder Fleischesser. Erwirb die Fähigkeiten, Übungen zu analysieren und richtig methodisch weiterzugeben.

Das Peak ist gebündeltes Trainingswissen, das in dieser Art und Weise noch nicht existiert. Jeder Beitrag ist trotz der wissenschaftlichen Grundlage methodisch verständlich aufgebaut und erlaubt dir, das erworbene Wissen sofort in die Vergrößerung deiner Kompetenzen umzulegen.

Strength Science

Vergrößere dein Know-How und deine Fähigkeiten über spezielle Fragestel- lungen rund um Training durch unsere wissenschaftlich fundierten und praktisch erprobten Methoden in den Bereichen Krafttraining, Programmerstellung, Biomechanik und vieles mehr.

Gratis Beitrag

Nutrition

Wir konzentrieren uns vor allem auf den absolut wichtigsten Faktor auf diesem Gebiet: Den Übertrag von der Wissenschaft in die Praxis. Genau daran scheitert es meistens. Kalorienbilanz und Makros alleine reichen nicht aus – erst die perfekte Zubereitung, köstliche Rezepte, das richtige Einkaufen bzw. die Orga- nisation des Kochprozesses aber auch die optimale Küchenausstattung ermöglichen dir die Einhaltung der ebenfalls vermittelten wissenschaftlichen Grundlagen.

Coach the Coaches

Eine der ersten Online Plattformen, die dich als Coach auf das nächste Level hebt. Methodische Zugänge, Bewegungserkennung, -analysen und -verbesserungen sowie Dos and Don‘ts, sowohl im Bereich des Hands-On Coachings als auch des Online Coachings, heben dich aus der Masse heraus.

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